| Кето-диета: что это такое
Поначалу я не очень верила в успех данного мероприятия. Я считаю, что любая девушка или женщина, уже перепробовавшая множество различных диет, меня поймет. Но, перейдя на сайт, я поняла, что это не просто еще одна диета, а вариант питания, при котором нет истощающего голодания, а есть снижение веса. По-научному данный метод называется кетоз. Тут речь идет не только о похудении, потому что данный образ жизни дает возможность заметно улучшить свое здоровье. Доказанным фактом считается и то, что при кето-диете в организме совершаются процессы, позволяющие справиться с некоторыми заболеваниями:
1. Регулировка уровней холестерина помогает уменьшить возможность заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2. Благодаря этому питанию уменьшается уровень судорог и эпилептических приступов.
3. Происходит контроль уровня глюкозы в крови людей, страдающих сахарным диабетом, что позволяет отказаться от диабетических лекарств.
4. Приходит в норму внешний вид кожи, и уменьшаются высыпания.
5. Способствует лечению определенных видов онкологических заболеваний.
Мой плодотворный опыт
Вначале мне очень сложно было принять рацион, в котором должно быть большое количество жиров и мало углеводов. Ведь все предыдущие диеты были основаны именно на том, что углеводов требовалось много, потому что именно они помогают не ощущать голод. Да и тот факт, что не нужно высчитывать калории тоже немного удивлял. Но, как выяснилось, все достаточно легко. Если вас интересует кето меню на неделю для женщин и мужчин – это то, что Вам нужно!
|
Новогодние фигуры 3Д 
РЕКЛАМА:
